مردان چگونه تغییرات هورمونی ناشی از افزایش سن را مدیریت کنند؟
تستوسترون هورمونی است که سبب افزایش ویژگی‌های جنسی مردانه میشود. هورمون‌ها همان پیام‌رسان‌های شیمیایی هستند که سبب شروع تغییرات مورد نیاز در بدن می‌شوند. تستوسترون نوعی هورمون آندروژن است (یعنی هورمونی که مسئول شکل‌گیری ویژگی‌های مردانه است)، که توسط انواعی از سلول‌ها در بیضه تولید میشود که به آنها سلول‌های لیدیگ می‌گویند. این هورمون پس از آن‌که تولید شد وارد گردش خون میشود تا عملکرد خود را ایفا کند و میزان آن در بدن توسط مغز و غذه هیپوفیز کنترل میشود.
تستوسترون اصلی‌ترین هورمون جنسی در مردان است که باروری، توده عضلانی، توزیع چربی و تولید گلبول‌های قرمز خون را تنظیم می‌کند. برخی از عوامل مانند افزایش سن برروی کاهش میزان ترشح تستوسترون تأثیرگذار است. سطح تستوسترون پایین تر از حد طبیعی می‌تواند با نشانه های مختلفی در مردان همراه باشد. اگر تستوسترون بیشتر از حد کاهش یابد، مردان ممکن است طیف وسیعی از علائم را تجربه کنند.
این حالت می‌تواند باعث تغییرات جسمی و احساسی و جنسی در مردان شود. هرگاه سطح تستوسترون از 300 نانوگرم در هر دسی‌لیتر (ng/dL) کمتر شود، تستوسترون پایین تشخیص داده می شود. با افزایش سن مردان، کاهش سطح تستوسترون اجتناب ناپذیر است. با این وجود، اگر با اختلالات جدی در زندگی خود مواجه شده اید به پزشک مراجعه کنید.
علائم تغییرات هورمونی مردان
هورمون تستوسترون و به ویژه استروژن در ساخت بافت استخوانی نقش دارند و کمبود این هورمون‌ها، تراکم بافت استخوان را به شدت کاهش می‌دهد و فرد در معرض بیماری‌های مفصلی و پوکی استخوان قرار می‌گیرد. معمولاً احساس ضعف و خستگی یکی از علائم بارز پایین بودن تستوسترون محسوب میشود؛ اما علائم دیگری نیز وجود دارد که به بیان بهتر عوارض کمبود تستوسترون به شمار می‌آیند. البته لازم به ذکر است که پیدایش این علائم می‌تواند ناشی از سبک زندگی یا شرایط پزشکی افراد باشد. این علائم عبارت‌اند از:
- ناباروری
- ریزش مداوم مو
- کاهش تحریکات جنسی
- کاهش حجم توده عضلانی
- افزایش چربی در بدن
- افسردگی
- اختلالات خواب
- ابهامات فکری یا مه مغزی
- بزرگ شدن سینه‌ها
- اختلال در ایجاد نعوظ
- کم خونی
- کاهش کلسیم
- کاهش اسپرم
- عدم تمرکز
بیشتر بدانید: کاهش سطح تستوسترون و اختلال نعوظ
عوارض کم شدن تستوسترون در مردان
شواهد علمی نشان می‌دهد که کاهش سطح تستوسترون در مردان ممکن است زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌های جدی شود. مردانی که با افت سطح این هورمون مواجه هستند، در مقایسه با دیگران، احتمال مرگ زودرس بیشتری دارند.
مطالعه‌ای گسترده، ارتباط معکوسی بین سطح تستوسترون خون و میزان مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی-عروقی و سایر علل را نشان داده است. همچنین، در مردان مسن، کاهش تستوسترون با افزایش خطر مرگ در طول ۲۰ سال آینده ارتباط داشته است؛ حتی زمانی که سایر فاکتورهای خطر نیز در نظر گرفته شده‌اند.
افزون بر این، تستوسترون پایین می‌تواند با اختلالاتی مانند آپنه خواب (وقفه تنفسی در خواب) و دیابت نوع ۲ همراه باشد. برخی شواهد حاکی از آن است که این وضعیت حتی ممکن است نشانه‌ای هشداردهنده برای ورود به مرحله پیش‌دیابت باشد.
در بسیاری از مردانی که دچار اسپرم صفر یا تولید ناکافی اسپرم هستند، یکی از دلایل اصلی می‌تواند کاهش تستوسترون باشد. در این موارد، ارزیابی و تقویت اسپرم صفر باید با در نظر گرفتن وضعیت هورمونی فرد انجام شود.
تشخیص کمبود تستوسترون
پزشکان از راه‌های مختلفی برای تشخیص میزان تستوسترون استفاده می‌کنند. آزمایش خون، معاینه بیضه‌ها و آزمایش‌های هورمونی روش‌هایی هستند که به پزشک در تشخیص میزان تستوسترون کمک می‌کند. البته در کنار این روش‌ها آزمایش خون PSA برای بررسی سرطان پروستات و اندازه گیری سلول‌های قرمز خون نیز انجام میشود.
مردان چگونه تغییرات هورمونی ناشی از افزایش سن را مدیریت کنند؟
مدیریت نشانه های سطوح پایین تستوسترون می تواند تا حد زیادی با پیروی از یک سبک زندگی سالم‌تر همراه باشد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- ورزش منظم
- رژیم غذایی سالم
- مدیریت استرس
- خواب کافی
افزون بر تغییرات سبک زندگی، اگر به افسردگی مبتلا شده اید، پزشک ممکن است داروها و درمان های ضد افسردگی را تجویز کند. در برخی از مردان استفاده از مکمل تستوسترون می‌تواند گزینه درمانی مناسبی باشد. می‌توان از طرق مختلفی تستوسترون را وارد بدن نمود، از جمله:
- تزریق عضلانی هرچند هفته یک بار.
- استفاده از پچ یا ژل‌های پوستی.
- پچ هایی که داخل دهان قرار داده می‌شوند.
- کاشت کپسول‌های زیرپوستی که معمولاً در زیر جلد باسن قرار داده می‌شوند.
- کسانی که به سرطان پروستات مبتلا شده‌اند و یا احتمال بروز آن در آنها بالا میباشد، نباید از درمان دریافت تستوسترون استفاده کنند.
- پزشک ممکن است هورمون درمانی (HRT) را تجویز کند؛ اما این موردی بحث برانگیز است. اگر به سرطان پروستات مبتلا باشید، این روش درمانی ممکن است موجب رشد سلول های سرطانی شود.
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره اینکه واریکوسل چیست و چگونه درمان میشود ؛ روی لینک کلیک کنید.
آدرس مطب : اصفهان ، اتوبان آقا بابایی ، بعد از روگذر حکیم شفائی ، بلوار سلامت، شهرک سلامت اصفهان ، طبقه دوم
تلفن : 35548081 - 031
نظرات کاربران درباره این مطلب :غلامرضا ادیبی [ 1402-08-09 ]
سلام من آقای هستم 29 ساله موی سر و بدن من به شدت میریزه پیش دکتر رفتمم آزمایش دادام تستوسترونم 150 ایا ریزش مو از این میتونه باشه
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
